どうもやまざきです。
暑いですね…
しかし暑い中自転車乗るのはなぜ楽しいのか。不思議です(^^)
今週もスクールの生徒さん達は頑張ってましたよ♪
木曜 昼間の部
この前エンデューロに出場してきた生徒さん。
先頭交代をしっかり出来るようになりたいとのリクエストだったので。
まずはレクチャーをしてから
さっそく産業道路へ。
ハンドルから手を離して変わってというサインより肘でクイクイっとやった方がリスクはないので、そちらで交代を続けます。
ポイントは抜かれる人が踏まないこと、抜く人は踏みすぎないこと。
最後はスムーズに追い風も手伝って40キロ巡航出来ました!(^^)!
木曜 夜の部
先週末に箱根のヒルクライムに出てきたということもあり。
バイクは負荷をかけすぎないメニューで。
富士ヒルクライムに照準を合わせているので今回の箱根はこれくらいの出力でというオーダーを見事クリア‼‼トレーニングの成果が出てますね♪
体幹周りのトレーニングをしっかりこなし。
ローラーは軽い負荷でクルクル回して終了(^^♪
次の課題も見えてきましたね!
福本スクール ヒルクライム対策
最初に比べかなり乗り方が安定してきました(^^♪
GTローラーでの振れが少なくなってきましたし。
ペダリングも綺麗になってきましたね(^^)
何より横で見ていて楽しそうに乗っていられるのでこれからがまた楽しみです♪
金曜 ジュニアスクール
先週はバイクコントロールを徹底して行ったので。
この日はコンピュトレーナーでバーチャルトレーニング‼‼
アップダウンの多いコースを私も一緒に走りました(^^)
が…思ったより負荷が高く。
いきなり15％の坂が300メートルって…
大汗かきながら必死に走るジュニア君に対し。
私は見てるだけにしとけば良かったと後悔(;_:)
しかし走ってる姿がすごく様になってきましたね♪
土曜 午前の部
3キロTTをあえて告知しないでの来店された生徒さん達。
赤いローラーが置いてあることに絶句(笑)
しかしながらどれだけ成長したかを測るためにもちょうど良いので頑張ってもらいました(^^)
結果皆様大幅な記録更新(^^♪
血も涙もない野田とジュニア君の勝負には大人全員ドン引きでしたが(笑)
皆様が進歩していく姿を見ると私も楽しいですし。
楽しいんで自転車に乗っていられるので嬉しいですね(^O^)
今週もお疲れ様でした!
やまざきでした。
