2015/05/09 /ロードバイクスクールレポート

【ロードバイクマンスリースクール】本日はのビギナースクールは…

どうもやまざきです。
GWも終盤ですね!天気があまり良くないのが気になりますが…
今日のビギナーロードバイクスクールは変わった形でローラー頑張りましたよ(笑)

バランスを取りながらの体幹トレーニング意外と体制をしっかりとるのが大変です(^^)
コツは骨盤を動かさないこと。
やはり最初は大変なので、少しずつ慣れていきましょう(^^♪
そして、本日のメインイベント?

今日はいつもより人数が多いので。
少し変わった配置でローラートレーニングをしました(´▽｀*)

フォーメーションAです(笑)
せっかくなのでお互いをより意識できるような感じにしたのですが。
逆に目のやり場に困ると( *´艸｀)

とは言いますが、皆様意外と楽しそうに乗られていましたね♪

1回だけケイデンスを少し上げて頑張り、またいつもの脂肪燃焼を狙ったところで頑張ります‼

今日もお疲れ様でした!
来週も頑張っていきましょう‼‼
やまざきでした。